3.0 km | 00:17:39 | 05:49/km日期: 2019-12-03 18:40 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴(風涼) - 平均心率: 61 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 500 / 500 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 502 / 1002 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 507 / 1510 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 503 / 2013 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 504 / 2518 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'38" | 505 / 3024 | 176 / 100 |
| 7 | | 04'53" | 27 / 3051 | 165 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 3.0 | 07'19" | 00:17'39" |
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