6.1 km | 00:30:07 | 04:57/km日期: 2019-11-29 18:11 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 166 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'07" / 04'51" / 04'36" / 04'08" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 77 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'07" | 00:16'13" |
| 4 | 04'51" | 00:21'04" |
| 5 | 04'36" | 00:25'40" |
| 6 | 04'08" | 00:29'48" |
| 6.1 | 04'04" | 00:30'07" |
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