11.1 km | 01:05:43 | 05:54/km日期: 2019-11-14 11:40 - 總爬升: 230 m - 地點: 秘徑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12770 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 07'18" / 06'55" / 07'02" / 06'44" / 05'30" / 05'38" / 05'25" / 05'42" / 05'35" / 04'52" / 04'20" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'55") | 1005 / 1005 | 190 / 72 |
| 2 | | 06'59" (+02'39") | 1007 / 2013 | 192 / 74 |
| 3 | | 06'57" (+02'37") | 1000 / 3013 | 190 / 75 |
| 4 | | 06'43" (+02'23") | 1000 / 4014 | 188 / 78 |
| 5 | | 05'34" (+01'14") | 1009 / 5023 | 198 / 90 |
| 6 | | 05'35" (+01'15") | 1008 / 6031 | 198 / 90 |
| 7 | | 05'23" (+01'03") | 1005 / 7037 | 199 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+01'22") | 1005 / 8042 | 193 / 90 |
| 9 | | 05'33" (+01'13") | 1006 / 9049 | 185 / 96 |
| 10 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 10049 | 201 / 103 |
| 11 | | 04'20" | 1010 / 11059 | 203 / 112 |
| 12 | | 04'21" (+00'01") | 111 / 11170 | 198 / 115 |
11月累積里程 :
120.32 km 
母子鱷魚 第三代紫ㄚ拖 累積 :
953.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'55" | 00:14'13" |
| 3 | 07'02" | 00:21'15" |
| 4 | 06'44" | 00:27'59" |
| 5 | 05'30" | 00:33'29" |
| 6 | 05'38" | 00:39'07" |
| 7 | 05'25" | 00:44'32" |
| 8 | 05'42" | 00:50'14" |
| 9 | 05'35" | 00:55'49" |
| 10 | 04'52" | 01:00'41" |
| 11 | 04'20" | 01:05'01" |
| 11.1 | 06'18" | 01:05'43" |
留言 
展開計圈分析
