6.6 km | 01:11:04 | 10:43/km日期: 2019-09-22 17:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'26" / 09'10" / 10'04" / 09'56" / 09'13" / 11'25" / 11'31" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'57" (+00'20") | 1001 / 1001 | 127 / 78 |
2 | | 10'20" (+00'43") | 1000 / 2001 | 121 / 79 |
3 | | 10'49" (+01'12") | 1000 / 3001 | 103 / 89 |
4 | | 09'37" | 1001 / 4002 | 131 / 79 |
5 | | 10'34" (+00'57") | 1000 / 5003 | 126 / 75 |
6 | | 11'40" (+02'03") | 1002 / 6005 | 102 / 83 |
7 | | 12'48" (+03'11") | 624 / 6630 | 101 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.77 km Brooks Launch-5 累積 :
1089.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 09'10" | 00:17'36" |
3 | 10'04" | 00:27'40" |
4 | 09'56" | 00:37'36" |
5 | 09'13" | 00:46'49" |
6 | 11'25" | 00:58'14" |
7 | 11'31" | 01:09'45" |
6.6 | -3'-33" | 01:11'04" |