5.3 km | 01:06:11 | 12:35/km日期: 2019-08-09 20:34 - 平均心率: 78 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'26" / 14'12" / 12'46" / 09'50" / 13'07" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+01'17") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 14'12" | 00:27'38" |
| 3 | 12'46" | 00:40'24" |
| 4 | 09'50" | 00:50'14" |
| 5 | 13'07" | 01:03'21" |
| 5.3 | 11'08" | 01:06'12" |
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