10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2019-03-31 08:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'46" / 04'08" / 04'01" / 04'10" / 04'34" / 05'28" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'08" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.93 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1454.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'08" | 00:08'54" |
| 3 | 04'01" | 00:12'55" |
| 4 | 04'10" | 00:17'05" |
| 5 | 04'34" | 00:21'39" |
| 6 | 05'28" | 00:27'07" |
| 7 | 04'50" | 00:31'57" |
| 8 | 04'49" | 00:36'46" |
| 9 | 04'40" | 00:41'26" |
| 10 | 04'08" | 00:45'34" |
| 10.0 | 02'05" | 00:45'36" |
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