6.1 km | 00:33:21 | 05:26/km日期: 2019-03-06 22:00 - 地點: 高美館 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'26" / 05'13" / 05'03" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 128 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.47 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'13" | 00:22'33" |
| 5 | 05'03" | 00:27'36" |
| 6 | 05'07" | 00:32'43" |
| 6.1 | 05'18" | 00:33'24" |
展開計圈分析
留言 
