4.1 km | 00:22:57 | 05:36/km日期: 2019-01-01 15:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'30" / 05'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+02'20") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.63 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16078.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
3 | 05'30" | 00:16'22" |
4 | 05'54" | 00:22'16" |
4.1 | 07'29" | 00:22'57" |