4.6 km | 01:13:32 | 16:02/km日期: 2018-12-31 13:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'49" / 16'44" / 16'17" / 16'09" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 16'44" | 00:30'33" |
| 3 | 16'17" | 00:46'50" |
| 4 | 16'09" | 01:02'59" |
| 4.6 | 14'39" | 01:11'33" |
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