吳東蒙 2018/12/28 訓練日誌

吳東蒙台南
ID 219269

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吳東蒙

10.0 km | 00:52:06 | 05:12/km

日期: 2018-12-28 15:56 - 卡路里: 684 Cal - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'26" / 05'03" / 05'18" / 05'02" / 05'09" / 05'27" / 05'13" / 05'09" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 156.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), 蔡川和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'26"	00:15'40"
4	05'03"	00:20'43"
5	05'18"	00:26'01"
6	05'02"	00:31'03"
7	05'09"	00:36'12"
8	05'27"	00:41'39"
9	05'13"	00:46'52"
10	05'09"	00:52'01"
10.0	22'46"	00:52'07"

朋友動態

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