10.1 km | 00:53:48 | 05:20/km日期: 2018-12-20 17:43 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 169 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'34" / 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 04'56" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 477.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'23" | 00:22'21" |
| 5 | 05'17" | 00:27'38" |
| 6 | 05'27" | 00:33'05" |
| 7 | 05'08" | 00:38'13" |
| 8 | 05'10" | 00:43'23" |
| 9 | 05'10" | 00:48'33" |
| 10 | 04'56" | 00:53'29" |
| 10.1 | 04'34" | 00:53'48" |
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