Tsungmin Wu 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tsungmin Wu 新竹
ID 67489

77 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:54:33

半馬 : 01:58:30

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8658.4 km |

25.8 km
2024 年 :

1900.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	169.1	0.0
Oct	323.7	0.0
Sep	187.4	0.0
Aug	107.9	0.0
Jul	151.6	0.0
Jun	96.8	0.0

朋友 (109)

群組 (4)

18^ 3長跑隊
錸德慢跑社
新竹瘋
新竹路跑社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (84)

2021/03/09 恭喜 Tsungmin Wu 獲得 500 推
2018/08/04 Tsungmin Wu 完成了第 50 馬! - 漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
2018/01/14 Tsungmin Wu 完成了第 40 馬! - 2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會
2017/07/08 Tsungmin Wu 完成了第 30 馬! - 螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:50:04 | 06:52/km | 第54馬

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	04:50:04
總名次	216 / 523
分組名次	43 / 105
平均速度	06:52/km

官方證書

Tsungmin Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09"

01:05'51" (+01'27")

10 km

(01:05'51")

00:34'42" (+03'33")

15 km

(01:38'27")

00:32'36" (+01'27")

01:10'18" (+05'54")

20 km

(02:16'09")

00:37'42" (+06'33")

25 km

(02:47'21")

00:31'12" (+00'03")

01:04'24"

30 km

(03:20'33")

00:33'12" (+02'03")

35 km

(03:56'57")

00:36'24" (+05'15")

01:11'54" (+07'30")

40 km

(04:32'27")

00:35'30" (+04'21")

Finish

(04:50:04)

日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

新竹

Tsungmin Wu

·

新竹

Tsungmin Wu

·

賽後評分: 普通
給 3 星

10月累積里程 : 127.39 km

Mizuno Amulet 6 累積 : 168.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'06"	00:18'18"
4	06'09"	00:24'27"
5	06'42"	00:31'09"
6	06'03"	00:37'12"
7	06'21"	00:43'33"
8	09'06"	00:52'39"
9	06'09"	00:58'48"
10	07'03"	01:05'51"
11	06'21"	01:12'12"
12	06'18"	01:18'30"
13	07'06"	01:25'36"
14	06'21"	01:31'57"
15	06'30"	01:38'27"
16	10'15"	01:48'42"
17	06'18"	01:55'00"
18	06'51"	02:01'51"
19	07'21"	02:09'12"
20	06'57"	02:16'09"
21	06'54"	02:23'03"
22	05'51"	02:28'54"
23	06'06"	02:35'00"
24	05'57"	02:40'57"
25	06'24"	02:47'21"
26	07'57"	02:55'18"
27	06'06"	03:01'24"
28	06'51"	03:08'15"
29	06'00"	03:14'15"
30	06'18"	03:20'33"
31	07'36"	03:28'09"
32	07'03"	03:35'12"
33	06'48"	03:42'00"
34	06'24"	03:48'24"
35	08'33"	03:56'57"
36	06'36"	04:03'33"
37	07'48"	04:11'21"
38	07'09"	04:18'30"
39	06'51"	04:25'21"
40	07'06"	04:32'27"
41	07'24"	04:39'51"
42	07'24"	04:47'15"
42.2	06'56"	04:48'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km