10.1 km | 00:50:03 | 04:57/km日期: 2018-12-13 17:43 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 150 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 04'50" / 04'59" / 04'54" / 04'48" / 04'49" / 04'27" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 477.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'12" | 00:15'48" |
| 4 | 05'04" | 00:20'52" |
| 5 | 04'50" | 00:25'42" |
| 6 | 04'59" | 00:30'41" |
| 7 | 04'54" | 00:35'35" |
| 8 | 04'48" | 00:40'23" |
| 9 | 04'49" | 00:45'12" |
| 10 | 04'27" | 00:49'39" |
| 10.1 | 03'53" | 00:50'03" |
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