4.0 km | 00:33:56 | 08:23/km日期: 2018-10-08 20:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 4951 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'41" / 08'16" / 08'49" / 08'51" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 08'15" (+00'35") | 1001 / 2002 | 167 / 72 |
| 3 | | 08'50" (+01'10") | 1006 / 3009 | 126 / 89 |
| 4 | | 08'47" (+01'07") | 1006 / 4016 | 126 / 90 |
| 5 | | 06'38" | 35 / 4051 | 167 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.87 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'16" | 00:15'57" |
| 3 | 08'49" | 00:24'46" |
| 4 | 08'51" | 00:33'37" |
| 4.0 | 09'01" | 00:33'56" |
11104.2 km | 
492.1 km
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