10.2 km | 01:00:59 | 05:58/km日期: 2018-10-02 17:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 06'04" / 05'47" / 05'59" / 06'02" / 06'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'56" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'08" (+00'16") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'19" (+00'27") | 545 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.61 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'50" | 00:11'49" |
3 | 05'57" | 00:17'46" |
4 | 05'51" | 00:23'37" |
5 | 05'54" | 00:29'31" |
6 | 06'04" | 00:35'35" |
7 | 05'47" | 00:41'22" |
8 | 05'59" | 00:47'21" |
9 | 06'02" | 00:53'23" |
10 | 06'14" | 00:59'37" |
10.2 | 06'36" | 01:00'57" |