10.4 km | 00:57:11 | 05:30/km日期: 2018-09-18 20:00 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'30" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'37" / 05'43" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.75 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'22" | 00:21'50" |
| 5 | 05'30" | 00:27'20" |
| 6 | 05'36" | 00:32'56" |
| 7 | 05'28" | 00:38'24" |
| 8 | 05'40" | 00:44'04" |
| 9 | 05'37" | 00:49'41" |
| 10 | 05'43" | 00:55'24" |
| 10.4 | 04'50" | 00:57'12" |
留言 
展開計圈分析
