6.1 km | 00:29:46 | 04:54/km日期: 2018-09-16 07:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'52" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 05'09" / 04'57" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'09") | 1007 / 1007 | 178 / 115 |
2 | | 04'41" | 1003 / 2010 | 180 / 117 |
3 | | 04'41" | 1001 / 3012 | 185 / 115 |
4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4012 | 182 / 113 |
5 | | 05'09" (+00'28") | 1007 / 5019 | 180 / 107 |
6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6020 | 182 / 112 |
7 | | 10'06" (+05'25") | 54 / 6074 | 196 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.26 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'43" | 00:09'35" |
3 | 04'42" | 00:14'17" |
4 | 04'40" | 00:18'57" |
5 | 05'09" | 00:24'06" |
6 | 04'57" | 00:29'03" |
6.1 | 13'10" | 00:29'46" |