伸港兄弟 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

12 位追隨者

跑鞋 (4)

MIZUNO WAVE RIDER NEO 2
已使用了 2 年 9 個月 28 天
共跑了 95.1 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 3 個月
共跑了 580.1 km
給 5 星

mizuno maximizer 19
已使用了 6 年 11 個月 13 天
共跑了 98.5 km
我要評分

Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 2 個月 22 天
共跑了 1838.3 km
給 5 星

單車 (1)

UBike
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共騎了 111.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:21:16

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3392.0 km |

286.1 km
2024 年 :

123.1 km |

80.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	3.4	2.2
Nov	7.1	7.6
Oct	7.1	6.3
Sep	13.8	7.9
Aug	13.4	17.5
Jul	16.2	5.8

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里程碑 (29)

2022/05/14 恭喜伸港兄弟獲得 1500 推
2019/11/21 恭喜伸港兄弟獲得 1000 推
2018/11/12 恭喜伸港兄弟獲得 50 留言數
2018/09/11 恭喜伸港兄弟獲得 500 推
2017/11/19 賀！伸港兄弟破PB - 半馬 | 02:21:16
2017/03/07 恭喜伸港兄弟跑出最遠距離 21.0 km

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4.3 km | 00:24:41 | 05:46/km

日期: 2018-08-27 19:55 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'45" / 05'51" / 05'43" / 05'43" / 06'06" /

4.2K

8月累積里程 : 65.08 km

Mizuno MAXIMIZER 16 累積 : 401.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 施彥仰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	05'43"	00:17'19"
4	05'43"	00:23'02"
4.3	06'06"	00:24'41"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"