伸港兄弟 2017/05/13 訓練日誌

伸港兄弟彰化
ID 303076

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跑鞋 (5)

Mizuno Wave Rider 28
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共跑了 3.8 km
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已使用了 3 年 14 天
共跑了 103.8 km
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MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 5 個月 16 天
共跑了 585.4 km
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mizuno maximizer 19
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 5 個月 8 天
共跑了 1838.3 km
給 5 星

單車 (1)

UBike
已使用了 1 年 3 個月 22 天
共騎了 122.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:21:16

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3409.8 km |

297.7 km
2025 年 :

3.8 km |

7.3 km

2025	(km)	(km)
Feb	0.0	0.0
Jan	3.8	7.3
2024	(km)	(km)
Dec	17.4	6.5
Nov	7.1	7.6
Oct	7.1	6.3
Sep	13.8	7.9

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里程碑 (29)

2022/05/14 恭喜伸港兄弟獲得 1500 推
2019/11/21 恭喜伸港兄弟獲得 1000 推
2018/11/12 恭喜伸港兄弟獲得 50 留言數
2018/09/11 恭喜伸港兄弟獲得 500 推
2017/11/19 賀！伸港兄弟破PB - 半馬 | 02:21:16
2017/03/07 恭喜伸港兄弟跑出最遠距離 21.0 km

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伸港兄弟

11.0 km | 01:10:12 | 06:22/km

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	01:10:12
總名次	364 / 2376
分組名次	277 / 1140
平均速度	06:22/km

官方證書

伸港兄弟

日期: 2017-05-13 18:32 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

51'40"

(51'40")

06'21"

8135 / 8135

18'26"

(01:10'06")

06'44" (+00'23")

2736 / 10872

原本以為會在雨中漫步的星光馬，結果是涼爽完賽。70分12秒未達標，不過雖不中亦不遠矣...

賽前宣言: 第一次跑星光馬 70分鐘頂多再當次放羊的孩子...

賽後評分: 比賽還不錯，第一次跑星光馬，不用早起很舒服。
給 4 星

5月累積里程 : 179.92 km

XT 上傳 | 7 years ago

薛武忠, 梁澤鈞和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	06'10"	00:18'32"
4	06'13"	00:24'45"
5	06'33"	00:31'18"
6	06'33"	00:37'51"
7	06'30"	00:44'21"
8	06'27"	00:50'48"
9	06'31"	00:57'19"
10	07'02"	01:04'21"
10.8	07'08"	01:10'06"

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