10.3 km | 00:55:49 | 05:23/km日期: 2018-06-13 19:33 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 174 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'42") | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.17 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'09" | 00:15'40" |
| 4 | 05'13" | 00:20'53" |
| 5 | 05'17" | 00:26'10" |
| 6 | 05'20" | 00:31'30" |
| 7 | 05'26" | 00:36'56" |
| 8 | 05'34" | 00:42'30" |
| 9 | 05'39" | 00:48'09" |
| 10 | 05'42" | 00:53'51" |
| 10.3 | 05'49" | 00:55'51" |
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