蘇儀豐 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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4.5 km | 00:28:13 | 06:17/km

日期: 2013-10-21 05:59 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 09'14" / 05'19" / 05'50" / 05'41" / 04'27" /

10月累積里程 : 53.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	05'19"	00:14'33"
3	05'50"	00:20'23"
4	05'41"	00:26'04"
4.4	05'43"	00:28'13"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"