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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    2.5 km | 00:51:11 | 20:28/km
    日期: 2018-05-23 18:05 - 平均心率: 100 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 18'50" / 21'46" / 21'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'50"  (18'50")
    		18'50"1000 / 1000
    2
    21'45"  (40'35")
    		21'45" (+02'55")1000 / 2000
    3
    10'35"  (51'11")
    		21'09" (+02'19")500 / 2500
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 244.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭慶隆, 葉俊洋 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安，運動愉快！
    2018-05-23 19:39 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'50"00:18'50"
    221'46"00:40'36"
    2.521'08"00:51'11"

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