Stanley Lei 2018/05/01 訓練日誌

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Stanley Lei

10.4 km | 01:13:16 | 07:02/km

日期: 2018-05-01 18:50 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'02" / 06'39" / 06'46" / 06'52" / 06'52" / 06'50" / 07'33" / 07'09" / 06'58" / 07'02" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'19")

995 / 995

06'38"

(13'34")

06'38"

997 / 1993

06'47"

(20'21")

06'45" (+00'07")

1002 / 2995

06'58"

(27'19")

06'53" (+00'15")

1011 / 4007

06'52"

(34'11")

06'53" (+00'15")

995 / 5003

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

留言

員山河堤107#5-1

5月累積里程 : 102.54 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Joanne, 馬紹和其他 20 人說推

留言

みが晚安，運動愉快

2018-05-01 20:08 ·

1 個人推

Stanley Lei 晚安啊

2018-05-01 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'39"	00:13'41"
3	06'46"	00:20'27"
4	06'52"	00:27'19"
5	06'52"	00:34'11"
6	06'50"	00:41'01"
7	07'33"	00:48'34"
8	07'09"	00:55'43"
9	06'58"	01:02'41"
10	07'02"	01:09'43"
10.4	07'19"	01:12'43"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"