Stanley Lei 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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7.5 km | 00:51:10 | 06:50/km

日期: 2018-04-30 19:26 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'32" / 06'42" / 06'57" / 06'57" / 06'59" / 06'45" / 06'47" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

997 / 997

2

06'43"

(13'09")

06'43" (+00'17")

999 / 1997

3

07'02"

(20'11")

06'57" (+00'31")

1011 / 3008

4

06'57"

(27'08")

07'00" (+00'34")

992 / 4001

5

06'53"

(34'01")

06'54" (+00'28")

996 / 4997

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤107#4-7

4月累積里程 : 62.21 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Joanne, 何惠菁-RUN希望和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stanley Lei 不會哦！你可以來試跑！我1915左右會開始由員山跑去宜蘭

2018-04-30 20:44 ·

1 個人推

2018-04-30 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'42"	00:13'14"
3	06'57"	00:20'11"
4	06'57"	00:27'08"
5	06'59"	00:34'07"
6	06'45"	00:40'52"
7	06'47"	00:47'39"
7.5	06'35"	00:50'49"

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