6.4 km | 00:34:01 | 05:18/km日期: 2018-04-26 19:55 - 平均心率: 175 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'36" / 04'53" / 05'00" / 05'07" / 04'51" / 06'44" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" | 1007 / 1007 | 176 / 124 |
2 | | 04'51" (+00'19") | 1004 / 2012 | 177 / 116 |
3 | | 04'59" (+00'27") | 1001 / 3013 | 180 / 110 |
4 | | 05'05" (+00'33") | 1005 / 4019 | 181 / 108 |
5 | | 04'49" (+00'17") | 1002 / 5021 | 170 / 121 |
6 | | 06'43" (+02'11") | 1001 / 6023 | 176 / 84 |
7 | | 07'09" (+02'37") | 400 / 6423 | 168 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'53" | 00:09'29" |
3 | 05'00" | 00:14'29" |
4 | 05'07" | 00:19'36" |
5 | 04'51" | 00:24'27" |
6 | 06'44" | 00:31'11" |
6.4 | 07'09" | 00:34'03" |