5.1 km | 00:25:33 | 04:59/km日期: 2018-04-18 18:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'59" / 04'57" / 04'54" / 05'07" / 04'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'53") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.26 km 皇速2 MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
1095.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'57" | 00:08'56" |
3 | 04'54" | 00:13'50" |
4 | 05'07" | 00:18'57" |
5 | 04'29" | 00:23'26" |
5.1 | 05'29" | 00:24'08" |