6.1 km | 00:49:45 | 08:08/km日期: 2018-04-19 19:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8463 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'47" / 08'15" / 08'43" / 08'16" / 08'02" / 07'42" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'06") | 1003 / 1003 | 175 / 73 |
2 | | 08'15" (+00'36") | 1007 / 2010 | 174 / 69 |
3 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 3010 | 173 / 66 |
4 | | 08'14" (+00'35") | 1002 / 4013 | 168 / 72 |
5 | | 08'03" (+00'24") | 1005 / 5019 | 162 / 76 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6019 | 168 / 77 |
7 | | 09'08" (+01'29") | 105 / 6125 | 152 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'15" | 00:16'02" |
3 | 08'43" | 00:24'45" |
4 | 08'16" | 00:33'01" |
5 | 08'02" | 00:41'03" |
6 | 07'42" | 00:48'45" |
6.1 | 09'36" | 00:49'46" |