wind 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

wind 新北市
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wind

10.1 km | 01:07:40 | 06:41/km

日期: 2018-04-08 12:08 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'36" / 06'37" / 06'26" / 06'54" / 07'00" / 06'43" / 06'36" / 07'06" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 29.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'36"	00:19'21"
4	06'37"	00:25'58"
5	06'26"	00:32'24"
6	06'54"	00:39'18"
7	07'00"	00:46'18"
8	06'43"	00:53'01"
9	06'36"	00:59'37"
10	07'06"	01:06'43"
10.1	06'00"	01:07'25"

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