Yu-Sheng 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.6 km | 00:36:40 | 06:32/km

日期: 2018-04-06 12:15 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'19" / 06'06" / 06'30" / 06'42" / 07'51" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

1000 / 1000

2

06'06"

(11'25")

06'06" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'29"

(17'55")

06'29" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'41"

(24'37")

06'41" (+01'22")

1000 / 4000

5

07'51"

(32'28")

07'51" (+02'32")

1000 / 5000

6

04'11"

(36'40")

06'53" (+01'34")

608 / 5608

4月累積里程 : 88.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳淨福, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'06"	00:11'25"
3	06'30"	00:17'55"
4	06'42"	00:24'37"
5	07'51"	00:32'28"
5.6	06'54"	00:36'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"