7.0 km | 00:38:12 | 05:27/km日期: 2018-03-29 06:00 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 05'00" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.45 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'37" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'00" | 00:27'43" |
| 6 | 05'11" | 00:32'54" |
| 7.0 | 05'19" | 00:38'14" |
展開計圈分析
留言 
