宋正一 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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12.1 km | 01:19:38 | 06:36/km

日期: 2014-01-15 15:56 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'59" / 06'33" / 06'31" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'29" / 06'42" / 06'41" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 07'44" /

1月累積里程 : 193.12 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

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蘇健祐, 陳宏昌和其他 10 人說推

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2014-01-15 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	06'31"	00:20'03"
4	06'39"	00:26'42"
5	06'30"	00:33'12"
6	06'31"	00:39'43"
7	06'29"	00:46'12"
8	06'42"	00:52'54"
9	06'41"	00:59'35"
10	06'36"	01:06'11"
11	06'31"	01:12'42"
12	06'30"	01:19'12"
12.1	07'42"	01:19'38"

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