黃湘容 2013/12/10 訓練日誌

黃湘容高雄
ID 67194

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黃湘容

10.2 km | 01:11:28 | 07:00/km

日期: 2013-12-10 20:05 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'44" / 06'31" / 06'49" / 07'00" / 07'10" / 07'11" / 07'09" / 07'11" / 07'08" / 06'52" / 08'50" /

12月累積里程 : 136.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	06'49"	00:20'04"
4	07'00"	00:27'04"
5	07'10"	00:34'14"
6	07'11"	00:41'25"
7	07'09"	00:48'34"
8	07'11"	00:55'45"
9	07'08"	01:02'53"
10	06'52"	01:09'45"
10.2	07'09"	01:11'28"

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