黃湘容 2013/11/12 訓練日誌

黃湘容高雄
ID 67194

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黃湘容

10.1 km | 01:17:28 | 07:40/km

日期: 2013-11-12 19:56 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 06'59" / 07'00" / 07'30" / 07'21" / 07'40" / 07'50" / 08'20" / 08'10" / 08'21" / 10'32" /

11月累積里程 : 74.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'59"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'30"	00:28'44"
5	07'21"	00:36'05"
6	07'40"	00:43'45"
7	07'50"	00:51'35"
8	08'20"	00:59'55"
9	08'10"	01:08'05"
10	08'21"	01:16'26"
10.1	07'23"	01:17'28"

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