6.1 km | 00:38:56 | 06:24/km日期: 2018-02-08 20:22 - 總爬升: 671 m - 天氣: 沒有下雨的冷天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'35" / 07'17" / 07'33" / 07'06" / 06'17" / 06'27" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'17") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'17" | 00:13'52" |
3 | 07'33" | 00:21'25" |
4 | 07'06" | 00:28'31" |
5 | 06'17" | 00:34'48" |
6 | 06'27" | 00:41'15" |
6.1 | 05'56" | 00:41'39" |