6.0 km | 00:51:33 | 08:35/km日期: 2018-02-01 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 07'24" / 08'45" / 08'55" / 08'57" / 08'43" / 08'16" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+03'42") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'45" | 00:16'09" |
3 | 08'55" | 00:25'04" |
4 | 08'57" | 00:34'01" |
5 | 08'43" | 00:42'44" |
6 | 08'16" | 00:51'00" |
6.0 | 24'26" | 00:51'11" |