張清智 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
ID 288490

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6.4 km | 00:40:24 | 06:17/km

日期: 2018-01-31 06:48 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'29" / 06'26" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'18")

1001 / 1001

2

06'23"

(12'44")

06'23" (+00'21")

998 / 1999

3

06'27"

(19'11")

06'29" (+00'27")

993 / 2993

4

06'23"

(25'34")

06'18" (+00'16")

1011 / 4004

5

06'07"

(31'41")

06'02"

1011 / 5015

展開計圈分析

台中

張清智

·

原來，不冷

1月累積里程 : 105.28 km

Android - HTC HTC_D650h 上傳 | 6 years ago

Smile Lin, 蔡文德和其他 9 人說推

·

Eric Chiu 恭喜智哥!

2018-01-31 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	06'26"	00:19'16"
4	06'18"	00:25'34"
5	06'07"	00:31'41"
6	06'12"	00:37'53"
6.4	05'59"	00:40'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"