8.2 km | 00:46:27 | 05:39/km日期: 2018-01-28 16:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8737 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'26" / 05'28" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 05'33" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'12") | 1004 / 1004 | 185 / 95 |
2 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 2007 | 187 / 92 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3008 | 188 / 97 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1006 / 4014 | 189 / 96 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1007 / 5021 | 188 / 93 |
6 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 6024 | 187 / 91 |
7 | | 05'47" (+00'22") | 1009 / 7033 | 187 / 91 |
8 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 8035 | 188 / 95 |
9 | | 05'36" (+00'11") | 205 / 8241 | 189 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.17 km Nike No:02 累積 :
423.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'46" | 00:11'25" |
3 | 05'26" | 00:16'51" |
4 | 05'28" | 00:22'19" |
5 | 05'42" | 00:28'01" |
6 | 05'53" | 00:33'54" |
7 | 05'48" | 00:39'42" |
8 | 05'33" | 00:45'15" |
8.2 | 05'51" | 00:46'27" |