itgood 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:33:43 | 05:25/km

日期: 2018-01-25 20:37 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'33" / 05'27" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'30")

991 / 991

2

05'15"

(10'55")

05'15" (+00'03")

999 / 1991

3

05'14"

(16'09")

05'12"

1003 / 2994

4

05'27"

(21'36")

05'22" (+00'10")

1012 / 4007

5

05'33"

(27'09")

05'31" (+00'19")

1003 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 265.93 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

陳怡文, Judy 和其他 2 人說推

·

呂理用晚安！夜跑快樂！

2018-01-25 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'13"	00:16'13"
4	05'23"	00:21'36"
5	05'33"	00:27'09"
6	05'27"	00:32'36"
6.2	05'19"	00:33'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"