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 |  10.1 km | 00:45:21 | 04:29/km日期: 2018-01-25 16:30 - 總爬升: 116 m - 地點: 體育場--->蘭潭 - 平均心率: 166 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 201 Pace: 04'31" / 04'55" / 04'33" / 04'28" / 04'31" / 04'20" / 04'30" / 04'37" / 04'03" / 04'36" / 02'34" /  嘉義王瑞男  ·  留言 嘉義王瑞男  · 留言 今天在小麥的誘惑之下，一開始就開四分速衝上去蘭潭，最高心跳飆到185搞的我快喘死了><不過在7k的激情之後，身體逐漸進入狀況，最後以四分半速完成這要我命山路10k@@ 1月累積里程 : 212.45 km  亞瑟士 翔走4 累積 : 1545.9 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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