10.0 km | 01:11:57 | 07:09/km日期: 2017-09-28 17:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 741 Cal
Pace: 07'19" / 07'25" / 06'56" / 07'01" / 07'05" / 07'26" / 07'05" / 07'03" / 07'25" / 06'51" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'25" | 00:14'44" |
| 3 | 06'56" | 00:21'40" |
| 4 | 07'01" | 00:28'41" |
| 5 | 07'05" | 00:35'46" |
| 6 | 07'26" | 00:43'12" |
| 7 | 07'05" | 00:50'17" |
| 8 | 07'03" | 00:57'20" |
| 9 | 07'25" | 01:04'45" |
| 10 | 06'51" | 01:11'36" |
| 10.0 | 07'26" | 01:11'57" |
留言 
