3.0 km | 00:14:53 | 04:56/km日期: 2018-01-03 21:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 04'38" / 05'02" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'02" | 00:09'40" |
| 3 | 05'11" | 00:14'51" |
| 3.0 | 04'59" | 00:14'54" |
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