11.7 km | 01:14:28 | 06:22/km日期: 2018-01-03 05:08 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'28" / 06'50" / 05'35" / 07'14" / 05'23" / 06'43" / 05'40" / 06'14" / 05'53" / 06'00" / 07'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" (+00'39") | 679 / 11679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 325.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'50" | 00:14'18" |
| 3 | 05'35" | 00:19'53" |
| 4 | 07'14" | 00:27'07" |
| 5 | 05'23" | 00:32'30" |
| 6 | 06'43" | 00:39'13" |
| 7 | 05'40" | 00:44'53" |
| 8 | 06'14" | 00:51'07" |
| 9 | 05'53" | 00:57'00" |
| 10 | 06'00" | 01:03'00" |
| 11 | 07'23" | 01:10'23" |
| 11.7 | 06'00" | 01:14'28" |
留言 
展開計圈分析
