4.3 km | 00:39:14 | 09:07/km日期: 2017-12-29 18:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'19" / 10'27" / 09'59" / 06'37" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'27" | 00:20'46" |
| 3 | 09'59" | 00:30'45" |
| 4 | 06'37" | 00:37'22" |
| 4.3 | 06'10" | 00:39'15" |
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