楊木欽 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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9.4 km | 01:05:41 | 06:58/km

日期: 2017-12-29 21:09 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'44" / 06'19" / 06'11" / 06'26" / 06'22" / 06'28" / 06'39" / 07'48" / 07'30" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'31")

989 / 989

2

06'18"

(12'56")

06'16" (+00'05")

1003 / 1992

3

06'18"

(19'14")

06'11"

1017 / 3009

4

06'26"

(25'40")

06'25" (+00'14")

1002 / 4012

5

06'22"

(32'02")

06'24" (+00'13")

993 / 5005

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

·

嘉義

楊木欽

·

歲末年終月…撐到這裡…我真的很想說聲…就快到月底了…希望身體能變更強壯些!

12月累積里程 : 800.12 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

昱正, Fang lin 和其他 20 人說推

·

Angel Chen 800k

2017-12-29 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'19"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	06'26"	00:25'40"
5	06'22"	00:32'02"
6	06'28"	00:38'30"
7	06'39"	00:45'09"
8	07'48"	00:52'57"
9	07'30"	01:00'27"
9.4	12'45"	01:05'41"

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