10.1 km | 01:00:01 | 05:57/km日期: 2017-12-28 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 05'58" / 06'18" / 05'53" / 05'43" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" (+00'11") | 87 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.55 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'53" | 00:11'50" |
3 | 05'57" | 00:17'47" |
4 | 05'58" | 00:23'45" |
5 | 05'59" | 00:29'44" |
6 | 05'54" | 00:35'38" |
7 | 05'58" | 00:41'36" |
8 | 06'18" | 00:47'54" |
9 | 05'53" | 00:53'47" |
10 | 05'43" | 00:59'30" |
10.1 | 05'55" | 01:00'01" |