6.3 km | 00:47:58 | 07:39/km日期: 2017-12-18 17:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 12166 - 平均步頻: 254 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 07'49" / 07'50" / 07'55" / 07'42" / 07'53" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1017 / 1017 | 170 / 88 |
| 2 | | 07'13" (+00'33") | 247 / 1264 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'56" (+01'16") | 1663 / 2928 | 162 / 77 |
| 4 | | 07'56" (+01'16") | 1663 / 4591 | 162 / 77 |
| 5 | | 07'56" (+01'16") | 1663 / 6255 | 162 / 77 |
| 6 | | 07'51" (+01'11") | 1669 / 7925 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'48" (+01'08") | 1666 / 9591 | 163 / 78 |
| 8 | | 01:05'35" (+58'55") | 2 / 9594 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'49" | 00:14'29" |
| 3 | 07'50" | 00:22'19" |
| 4 | 07'55" | 00:30'14" |
| 5 | 07'42" | 00:37'56" |
| 6 | 07'53" | 00:45'49" |
| 6.3 | 07'41" | 00:47'51" |
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