江文宏 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

江文宏高雄
ID 285238

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7.0 km | 00:58:45 | 08:22/km

日期: 2017-12-19 08:22 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'16" / 08'18" / 08'22" / 09'10" / 09'42" / 07'44" / 07'58" / 26'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Tsung Jen Wu, Amanda 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'18"	00:15'34"
3	08'22"	00:23'56"
4	09'10"	00:33'06"
5	09'42"	00:42'48"
6	07'44"	00:50'32"
7	07'58"	00:58'30"
7.0	23'18"	00:58'46"

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成績 : 04:56:26

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