10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2017-12-22 05:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'17" / 06'10" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'29" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'17" | 00:19'20" |
| 4 | 06'10" | 00:25'30" |
| 5 | 05'59" | 00:31'29" |
| 6 | 06'00" | 00:37'29" |
| 7 | 05'52" | 00:43'21" |
| 8 | 05'36" | 00:48'57" |
| 9 | 05'29" | 00:54'26" |
| 10 | 05'13" | 00:59'39" |
| 10.0 | 03'53" | 00:59'42" |
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