Regent Chang 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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2.1 km | 00:12:09 | 05:39/km

日期: 2017-12-23 14:20 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'49" / 05'33" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'21")

05'33"

1000 / 2000

3

00'47"

(12'09")

05'08"

154 / 2154

跑步去牽車（保養）

12月累積里程 : 156.30 km

Y拖三代黑累積 : 925.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林建彰, 陳朝榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
2.2	05'10"	00:12'10"

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