好命 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

好命高雄
ID 17618

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5.0 km | 00:36:36 | 07:17/km

日期: 2013-12-30 08:20 - 地點: 那裡 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 08'47" / 07'45" / 06'30" / 06'34" / 04'45" /

排乳酸順便體驗連馬的感覺！

12月累積里程 : 286.67 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1009.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃小卿, 郭燒麵和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'47"	00:15'43"
3	07'45"	00:23'28"
4	06'30"	00:29'58"
5	06'34"	00:36'32"
5.0	04'30"	00:36'36"

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